Hvad er et antennebarn?

At være et antennebarn betyder, at man som barn har lært at være særligt opmærksom på stemninger, signaler og små skift i ens omgivelser. Det kan opleves som om, at man kan læse andre, før de overhovedet har sagt noget. Det at være et antennebarn, kan man forstå som en vigtig strategi et barn kan udvikle. Strategien kan nemlig have det formål, at kunne tilpasse sig, og medvirke til mindst mulig konflikt og kaos. Her er det ret effektivt at kunne bruge sine antenner til at opdage og forsøge at kontrollere situationer.

Antennebarn som voksen

Når man lærer at være meget opmærksom på sine omgivelser, kan det have den konsekvens, at barnet fratages muligheden for at udvikle evnerne til at mærke og udtrykke egne behov og følelser på en hensigtsmæssig måde - fordi der ikke har været plads til det. Det er en vigtig del af vores udvikling, der senere i livet kan påvirke vores evne til f.eks. at kunne

• sætte grænser på en hensigtsmæssig måde
• give udtryk for egne behov
• være tydelig i vores kommunikation

Sådan hjælper jeg antennebørn som voksne

Når jeg som psykolog møder antennebørn (der i dag er voksne), taler vi ofte om at være vokset op i en familie eller miljø, hvor det på en måde var nødvendigt at have sine antenner ude, for f.eks. at være opmærksom på stemningen i hjemmet, for at forsøge f.eks. at glatte ud eller forsvinde, før noget blev ubehageligt at være i. Vi taler om, hvordan det stadig kan være svært at mærke sine egne behov og sætte grænser, fordi mekanismen på en måde stadigvæk kan føles helt automatisk.