PARTERAPI I

KØBENHAVN

Er du og din partner udfordret i jeres parforhold? Jeg tilbyder parterapi i København for par, der ønsker hjælp til at styrke deres parforhold og skabe langvarige forandringer.

HVORFOR GÅ I PARTERAPI?

Der findes mange gode grunde til at gå i terapi som par. Der kan være noget opbyggende i at dele terapien med sin partner, når I med hjælp, får mulighed

for at tale om de svære ting. Parterapi er en måde at styrke det fælles vi.

Parterapi er for jer, der drømmer om at lære hinanden bedre at kende - at forstå, hvad I reagerer på, overfor hinanden, der måske bliver ved med at skabe afstand mellem jer. Jeg vil gerne hjælpe jer til at lytte til hinanden og nå et sted hen, hvor I ikke skal kæmpe for hver jeres version af virkeligheden, men kan finde en fælles.

Hvorfor går man typisk i parterapi?

Der findes mange forskellige årsager til at gå i parterapi, måske I kan spejle jer i en af følgende:

Kommunikationen mellem jer er svær og fører ofte til misforståelser, der skaber afstand mellem jer.
Konflikter og uenigheder slider på parforholdet og det er svært at se jer ud af.
Mangelende intimitet og nærhed skaber en afstand mellem jer, og det kan være svært at tale om sammen.
Utroskab eller tillidsbrud har skabt utryghed og det er svært at komme videre sammen.
Livsændringer som forælderskab, jobskifte eller flytning kan ryste parforholdet og skabe afstand.

TEMAER I PARTERAPI

Gå til Temaer i parterapi

PARTERAPI TIL UNGE PAR

Jeg er særligt optaget af at hjælpe unge par, der drømmer om at skabe en stærkere relation til hinanden. Jeg møder ofte en forestilling om, at parterapi kun er for par, der har være gift i mange år og søger parterapi som "en sidste mulighed". Denne forestilling vil jeg gerne være med til at udfordre. Alt efter vores alder og livsomstændigheder, vil det være forskelligt, hvad vi har brug for hjælp til og de temaer, der kan være brug for at tale om i parterapi.

Her har jeg oplistet nogle særlige udfordringer, som jeg oplever unge par typisk står over for:

• Forventninger fra omverdenen

• Sociale medier og jalousi

• Skamfølelser

• Identitetsdannelse

• Udforskning af seksualitet

• at have svært ved at tale om svære ting

• f orskellige fremtidsdrømme

• sex, grænser og intimitet

• at flytte sammen med en kæreste for første gang

• frygten for at "vokse fra hinanden"

• at have svært ved at "løsrive" sig fra egne forældre

Gå til Parterapi for unge par

MIN TILGANG TIL PARTERAPI

Muligheden for at forstå, hvad der ligger bag jeres adfærd

Ender I altid i de samme konflikter? Gør I altid det samme, når det bliver svært mellem jer? Er det svært at være ærlige og sårbare overfor hinanden?

For mig handler parterapi om, at hjælpe jer til at forstå, hvad der opstår mellem jer, som gør det svært at være sammen. Det handler om at hjælpe jer til at lære jer selv og den anden bedre at kende, så I får en bedre forståelse af, hvorfor I bidrager til relationen som I gør.

Mange får følelsen af, at de skal kæmpe for at holde fast i eget synspunkt, hvilket gør det svært at se tingene fra den andens perspektiv. Parterapi handler om at gøre jeg fri for at "kæmpe mod hinanden" i håbet om at blive hørt, men i stedet lytte til den anden og forstå, hvor den anden kommer fra i deres måde at forstå og være i jeres relation på. Det er når vi finder et mod til at se på vores tidligere erfaringer, mærke hvad de har gjort ved os og kunne dele det med vores partner, at det kan blive nemmere at være der for hinanden.

Muligheden for at skabe et nyt vi

Parterapi er for mig at se et forsøg på at tage både sig selv, sin partner og den fælles relation alvorligt. Det er når vi bliver villige til at se på vores egen andel og forstå det i relation til vores partner, at der kan blive skabt et fælles grundlag for et fælles vi. I det fælles vi ligger en villighed og et mod, men også en stor mulighed for at få en tillidsfuld og nær relation.

Kontakt mig for spørgsmål eller booking af gratis forsamtale til parterapi

BOOK SELV